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Der Mensch sollte lernen, mit dem Herzen zu denken und mit dem Verstand zu fühlen. (Theodor Fontane)

Startseite > Training > work life balance Training | work life balance Das Lebensszenario "Beruf-Privatleben-Gesundheit" hat sich in den letzten Jahrzehnten unglaublich gewandelt. Schnelligkeit, Effizienz und Flexibilität wurden zu neuen Schlagworten und Wegweisern, die viele Menschen an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit und manchmal auch ihrer Gesundheit gebracht haben. Damit Sie Ihr persönliches Lebensszenario gezielter, gelassener und selbstbestimmter gestalten können, haben wir das Training work life balance entwickelt. Es ermöglicht Ihnen eine differenzierte Standortbestimmung in den Bereichen Beruf, Beziehung und Gesundheit. Ziel ist es, das individuelle, wertschätzende Ausbalancieren der verschiedensten Lebensbereiche zu erlernen und erfolgreich anzuwenden. Inhalte Standortbestimmung Definition der eigenen Werte für die Lebensbereiche Beruf, Gesundheit, Beziehung Ziele erkennen, formulieren und priorisieren Lebensplanung Glaubenssätze Erfolgsstrategien Einzel- und Gruppenübungen Diskussionsrunden Entspannungsübungen Sportliche Aktivitäten für ein gutes Körpergefühl Methodik In einem positiven Rahmen werden wir unsere eigenen Werte finden und deren Bedeutung und Umsetzung diskutieren und definieren. Bewegung, Körperarbeit, Natur und Gefühle sind ein zentraler Bestandteil des Trainings. Einzelübungen und Gruppenübungen werden sich mit Diskussionsrunden und theoretischem Input abwechseln. Emotionale und körperliche Bewegung spielen hierbei eine zentrale Rolle.  Inhalt dieser Seite als PDF Dokument